1、交通:往返旅游巴士;
2、用餐:第一天晚餐;
3、导游:优质导游服务;
4、住宿:当地酒店住宿1晚(2人/间,如遇单男单女需补房差)
5、保险:30万保额活动意外保险;医疗后勤保障。
6、物资:活动服装、挎包、签单纸、徒步护照、纪念奖牌、水补给等...
1、个人消费性质
2、第一天午餐/第二天午餐敬请自理;
网上预订:直接通过网站下单,在线选择产品并填写相关信息后,提交订单。
在线预订:拨打咨询/预订电话,由客服帮助您完成信息的确认和下单操作。
本次揭西火炬村红色之旅千人徒步活动也计入【南粤行】系列徒步5站中的一站成绩。
一、参与条件
成人组:年龄在12-65周岁;亲子组:6-12周岁;未成年人报名需监护人同时报名参加陪同。 要求身体健康,无心脑疾病者方可参加。身体健康,无视力、听力、语言、发热、感冒、心脏病、高血压、心肌梗、脑栓等任何影响活动的身体疾病或障碍,心理健康、情绪稳定、未服用任何影响神智的饮品、酒类、药物、食物或保健品等,本人对自己的身体状况负全部责任
二、风险告知
1、户外活外有不可预见的危险(如跌倒、摔伤、中署 ….等)。报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解;本网站代每个队员投保旅游意外伤害险;当事故发生时,保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔负。
2、参加者须身体健康,没有心脏等不适宜户外活动的疾病。
三、赛前准备
防晒用品:太阳镜、透气帽、防晒霜等。
徒步衣裤:排汗透气、软且薄的快干长衣长裤,可备一件快干T恤。
食品:准备一些高热量、高糖分而低蛋白的食品和功能性饮料。
药品:防晒油、清凉油、创口贴、活络油、凡士林、云南白药喷剂、藿香正气水等
通讯工具:手机、备用电源
护膝护肘:关节运动时,错位、拉伤的概率可减少
登山杖:可减轻腿部膝关节及踝关节负担,节省体力。
徒步鞋袜:以网面透气的低帮徒步鞋或轻便运动跑鞋为佳,鞋底要厚,鞋面要软,半旧不新。另备吸汗快干厚袜数双,可进行更换。