1、感受各民族文化交融，寻味各色西北美食-兰州
2、格鲁派六大寺院之一，走过最长得转经长廊-拉卜楞寺
3、一镇跨两省，草原佛国，天葬台感悟生死-郎木寺
4、中国十大非著名山峰，亚当夏娃得诞生地-扎尕那
5、格桑花盛开得得地方，中国三大草原之一-若尔盖大草原
6、九曲黄河十八弯，蜿蜒得黄河再这改变了方向-唐克黄河第一湾
7、黑颈鹤得栖息地，湖水与花儿交织在一起得-花湖
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全国出发——兰州集合
| 用餐情况： | 早餐：不含 | 午餐：不含 | 晚餐:不含 |
|---|---|---|---|
| 住宿情况： | 兰州准四酒店标准间 | ||
第一天：全国出发——兰州集合
今天各位团友陆续抵达【兰州】，根据集合短信地址到酒店前台办理入住。一路舟车劳顿，大家辛苦了！集合日没有统一安排行程，大家可以自行安排哦~
特别推荐游览【黄河风情线】白塔山-中山桥-省博物馆-水车园-黄河母亲像，这些地标性的景点已经是游客到兰州必须打卡的目的地，一定让你收获满满哦！晚上可前往赫赫有名的小吃街——【正宁路夜市】，品尝有名的老马家牛奶鸡蛋醪糟，以及各种特色小吃，体验一把地道的兰州生活。
餐：自理
住：兰州市区准四或以上酒店标间
【出团通知】
会在出发前3日发送；部分智能手机有短信屏蔽功能，如果出团前一天18点还未收到出团通知，请拨打工作人员电话联系我们。如果您在集合日之前到达，建议提前一周致电咨询集合酒店信息，然后自行网上预定/或联系工作人员代订。
【温馨提示】
1、请至少提前2小时抵达出发机场，自行办理登机手续；请一定留意起飞机场；
2、两人以上报名赠送接机服务，请提前告知航班信息；
第二天：兰州-拉卜楞寺-桑科草原-夏河
| 用餐情况： | 早餐：不含 | 午餐：不含 | 晚餐:不含 |
|---|---|---|---|
| 住宿情况： | 夏河准四酒店标准间 | ||
早餐后我们驱车前往参观世界上最大的藏传佛教学府【拉卜楞寺】，如果你看过电影《天下无贼》，一定记得刘若英在霞光中祭拜的那个金碧辉煌的寺庙的场景。没错，就是在这里！寺院内如今供奉着许多珍贵的佛像、雕塑、壁画、法器等，参观后我们一起前往世界上最长的转经长廊，转动古老的经筒为家人和自己祈福；
随后前往【桑科草原】游玩，骑马，草原篝火晚会；
第三天：夏河-郎木寺-迭部
| 用餐情况： | 早餐：不含 | 午餐：不含 | 晚餐:不含 |
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早餐后乘车前往【郎木寺】小镇。位于四川和甘肃交界处的郎木寺镇有两座寺庙，虽然都名为“郎木寺”，但寺院风格却各有不同。今天我们先前往四川的银顶格尔底寺，朴实无华却有着众多的信徒的【格尔底寺】内供奉着百年不腐的活佛肉身，有佛缘即可参观哦，接下来我们安排徒步【纳摩大峡谷】，时长1小时左右的徒步，强度不大，老少皆宜。沿溪而上，穿过峡谷，仿若看到陶公描写的世外桃源“芳草鲜美，落英缤纷”令人心驰神往，随后带大家参观【达仓郎木寺】，当太阳的光辉洒在郎木寺的金顶上，是一种难以名状的震撼。有兴趣的朋友可以早步行至天葬台观礼，漫天的雄鹰俯冲而下，体会视觉和心灵的双层震撼！
餐：自理
住：迭部酒店标准间
温馨提示：
1、肉身殿三五天开放一次，只有有佛缘的游客才能见到。
2、在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以直接用手指指佛像。另外，所有殿内不可以拍照。
第四天：迭部-扎尕那
| 用餐情况： | 早餐：不含 | 午餐：不含 | 晚餐:不含 |
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早餐后前往【扎尕那】。扎尕那村寨三面秀峰环拱，围成了一座天然的石城。白云、远山、麦浪与半坡上的村落相映相衬，嘛呢经幡迎风飘扬，极具视觉冲击力！质朴的藏族人们沐浴着佛教的圣光，世代生活在这一片被神仙眷顾的土地上。沿着扎尕那风景区深入扎尕那，一线天，仙女湖。这里需要全天深入景区，请自备干粮与饮用水；
温馨提示：
1、沿着扎尕那风景区深入，这是一条徒步线路，沿途风景秀美，但没有补给，需要自行携带中餐、饮用水；
2、不想徒步参观得队员可以选在骑马深入或者再扎尕那村庄里闲逛休整；
第五天：迭部-若尔盖大草原-唐克
| 用餐情况： | 早餐：不含 | 午餐：不含 | 晚餐:不含 |
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今天的我行程相对轻松，一路上草原相伴，【若尔盖大草原】向我们张开怀抱，蓝天白云、牛羊骏马，简直就是windows桌面的实景版！下午抵达【九曲黄河第一湾】，在领队的带领下前往最佳观赏位置等待梦幻般的长河落日圆。簇簇帐篷，缕缕炊烟，骏马驰骋，美不胜收。晚上入住唐克。
第六天：唐克-若尔盖花湖-合作
| 用餐情况： | 早餐：不含 | 午餐：不含 | 晚餐:不含 |
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早餐，我们前往热尔大坝草原上的天然海子—【花湖】，湖水是透彻的蓝，五颜六色的花儿散布在湖中，变幻的云彩缱绻在水天之间，每一刻都是世间绝美的惠存！嘿哈，各种衣服穿起来，各种造型凹起来，第一时间把这美景通过朋友圈、微博分享给你的好友吧！晚上入住合作市区；
第七天：合作-兰州
| 用餐情况： | 早餐：不含 | 午餐：不含 | 晚餐:不含 |
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今天我们就要解散告别拉，愉快得旅途结束了，祝大家身体健康，一路平安！如有当天返程得小伙伴请预定14：00后得票哦！
1、住宿：全程当地四星精选舒适型双标间住宿；
2、用车：每团四人以内安排5座小车，4人以上安排商务车，具体根据当期人数安排；
3、导服：4-8人精选小团，司机兼领队导游；
4、保险：我社已承保旅行社责任险；赠送个人旅游意外险。但强烈建议客人自行购买旅游意外险！
5、门票：全程不含门票，门票自理
1、全程门票自理：郎木寺（30），拉卜楞寺（40），桑科草原（无），若尔盖花湖（110），唐克九曲第一湾（65），扎尕那首道大门票（20）部分景区可持优惠证件享受半价或免票；
2、餐食：全程不含餐，自备或AA，丰俭有人
3、各地往返兰州大交通费用
4、一切个人消费；
5、单房差；淡季600，平季800、旺季900；
6、费用包含以外的费用
网上预订：直接通过网站下单，在线选择产品并填写相关信息后，提交订单。
在线预订：拨打咨询/预订电话，由客服帮助您完成信息的确认和下单操作。
1，甘南地区平均海拔约3200米，大气含氧量只及平地70%左右，初抵步者，有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快会消失，无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。
2，游客如患有心脏并高血压、哮喘、肺并呼吸系统疾并严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进藏或高原者不能参团，如隐瞒病情，后果一切由游客自身承担，旅行社不承担任何连带责任；
3，甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离团去观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦；
4，藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼；
5，藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施舍，否则可能不易脱身。当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团；在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题；
6，参加人员应充分考虑到自身身体状况、人为或自然灾害等诸多因素对旅行活动（包括人身和财产安全）的影响，承诺在不增加旅行社和同伴负担的情况下参与本次活动；
7，参加人员应自备钱款、衣物、药品、食品及其他可能需要的应急物品或工具，并在出发前办理完毕旅游险或人身意外伤害险的投保手续；
8，参加人员应保管好自己的所有随身（或随车）物品，承担自己物品（包括车辆）丢失或损毁的责任；
9，参加人员应注意自己的人身安全，提高自我保护意识；旅行途中，参加人员因个人行为侵害他人合法权益的，责任自负。若由此给同伴造成损失，行为人应负赔偿责任；
10，摄影器材应随身携带，防盗，防尘，防雨，防摔；
11，此线路属西北地区，气候干燥，请自备防晒物品，在穆斯林信仰地区，参观需尊重当地风俗习惯，旅行社有权视实际情况调整景点先后顺序，但不影响原定标准。
12，西北旅游较内地落后，车、房、餐等均不如内地，希望团友善于调节心情，抱着愉快而不是寻找落后的心情！
13，如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。
14，中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。
